前言之一：擁抱自然之眠，GABA讓我告別安眠藥的心路歷程 長期的睡眠障礙讓我的生活變得沉重，安眠藥成了我夜晚的寄託，但也帶來了成癮的困擾。當我意識到這一點時，我知道需要找到一種更自然、更健康的方式來迎…